1、材料： 汤圆馅：生猪板油600克（撕掉筋和皮后），绵白糖700克、黑芝麻500克 生猪板油、绵白糖、黑芝麻的最佳

原料： 糯米粉，南瓜，豆沙，桂花 制作方法： 1。南瓜切片上锅蒸熟。 2。蒸熟的南瓜碾碎，加入适量糯米粉后揉

原料： 水磨糯米粉250克、热开水120克、鲜肉馅250克、鲜香菇、鸡蛋。 第一部分做法：馅的制作 1、五花肉250克，

面团原料： 内酯豆腐350克、水磨糯米粉350克、温水适量。 馅料原料： 黑芝麻300克、白砂糖2大勺、蜂蜜2大勺、大

材料：南瓜、紫薯、糯米粉（汤圆粉、元宵粉）酒酿蜜桂花（或蜂蜜或自制果酱皆可） 制作方法： 1。南瓜与紫薯

主料： 糯米粉200g 花生馅100g 芝麻馅100g 绿豆馅100g 配料： 可可粉适量 抹茶粉适量 胡萝卜适 做法： 1、把糯米粉加

膳食食疗： 元宵用糯米粉包成圆形，可荤可素，或实心，或带馅，馅有在传统基础之上改良的五仁、桂花莲蓉、

主料： 红薯泥(80g)、水磨、糯米粉(适量) 辅料： 核桃仁、熟黑芝麻、奶酪、白砂糖 制作方法： 1：将核桃仁用刀

主料： 花生、汤圆(1袋)、草莓(8个) 辅料： 冰糖、姜 制作方法： 1：将草莓洗净切两半，姜去皮，用刀略拍一下 2

原料：糯米粉、绿茶粉、红豆沙。 制作方法： 1。准备好的用料。 2。糯米粉加入绿茶粉。 3。加水揉成面团醒20分

原料：糯米粉、椰蓉、花生、芝麻粉、白砂糖。 做法： 1、将花生用少量的油炒香，去皮，碾碎。 2、将花生末、

原料：沙参50克，山药10克，核桃仁15克，花生米15克，芝麻10克，豆沙泥30克，红砂糖50克，糯米500克，粳米150克。

原料： 苡仁150克，糯米粉250克。 制作方法： 将苡仁洗净，蒸熟，放在大碗中，加入白糖150克，胡椒面少许，以勺

原料：珍珠粉0。3克，枣泥50克。 制作方法：将珍珠粉、枣泥加糖适量，做成馅料；将馅料包入糯米粉中做成汤圆

原料：糯米250克，小麦麸60克，瘦猪肉100克。 制作方法： 1。将糯米淘洗干净，用水泡两天，水磨成浆，白布滤过