紫薯八宝粥

材料:绿豆、红豆、小米、薏米、黑糯米、紫心番薯、少量元肉、3粒红枣

制作方法:

1、把绿豆、红豆、小米、薏米、黑糯米(或黑米)先洗净,放水浸泡1小时。

2、然后放入切块的紫心番薯、少量元肉和3粒红枣,放水用砂煲,煲2小时左右就OK啦~~如果不是电的,要等粥滚开后转小火再慢慢煲。香香糯糯的紫薯八宝粥就OK啦~~健康又美味哦~~喜欢吃甜的同学可以在快熟时加入适量的红糖或片糖,会更香甜哦。

温馨提示:煲粥时最好放一个洗净的瓷勺与粥同煲,这样可以起到搅动的作用,不容易粘锅。

紫薯八宝粥

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